Selon fitness spécialiste Jeff Bayer,
"C'est le pire cauchemar de tout homme: boobs d'homme. Vous l'avez vu sur l'épisode de Seinfeld, «Le Mansierre», dans lequel Kramer a élaboré un soutien gorge pour les garçons qui souffrent d'un développement des seins trop petits. Let's face it: Aucun homme ne veut porter un soutien-gorge. Obtenir boobs d'homme vous fera vous sentir peu attrayante et vous donnera une faible estime de soi. Tous les gars connaît la meilleure façon d'attirer une femme est d'être confiant, alors comment pouvez-vous gagner cette bataille boob homme? Cela revient à prendre le contrôle de votre alimentation et en s'engageant à le programme d'exercice approprié. Et n'oubliez pas: Si vous ne respectez-le, la prochaine fois que vous appuyez sur la plage, vous pouvez vous trouver ressemblant à votre petite amie plus que le gars avec picore rock-hard ».
L'obésité, même à un degré moindre, sera la mort de vous. L'indice pour les hommes, jeunes et vieux, qu'ils sont sur ou depuis le bord de l'obésité est souvent les seins évident élargie.
«Boobs d'homme:« Pourquoi quelqu'un voudrait-il les définir? Ce qui est intéressant ou acceptable sur l'obésité borderline? Pourquoi mourir de la mort lente de la masse grasse corporelle trop? Qu'en est-il un plan de perte de poids que les bandes que la graisse?
La plupart d'entre nous deviennent plus gros, pur et simple. Nous consommons trop de la mauvaise nourriture et mener une vie qui sont de plus en plus sédentaires. Il est la voie à une mort prématurée. Si vous souffrez de «boobs d'homme« le moment est venu de faire quelque chose à leur sujet. Il ya un tas de régimes de perte de poids, mais il n'y a que deux véritables «secrets» de réduction de la graisse corporelle.
Ils sont: 1. Contrôle ce que vous mangez et combien de celui-ci vous consommez; 2. Ne pas devenir de plus en plus sédentaire et à comprendre que faire un peu d'exercice régulièrement peut aller un long chemin.
En d'autres termes, vous n'avez pas tout à coup devenu le triathlète de la famille. Voici ce que ça va prendre pour que la bande excès de graisse corporelle:
1. Patience: nous savons tous que Rome ne s'est pas construite en un jour. Prenez la première étape et par la suite tout simplement continuer. Quand cela est fait droit, il n'est pas difficile du tout;
2. Connaissances: savoir quoi manger, en quantité et ce à des moments quoi. Ce n'est pas une opération du cerveau. Il est facile à apprendre et encore plus facile à faire.
3. Programme: obtenir sur un système qui vous guide à travers le processus. De cette façon, il n'ya pas de doutes, questions ou de confusion.
D'autre part, ce qui suit est une liste de ce qui ne fonctionne pas:
1. Le trop stricte et non durable à faible routines glucides;
2. Le Hollywood, South Beach, Atkins ou d'autres modes alimentaires qui vont et viennent;
3. Pré-emballés comme les systèmes de régime Jenny Craig ou Weight Watchers que entrer et rester dans votre porte-monnaie;
4. Ces pilules gimmick hors de prix qui n'ont pas d'effet durable.
Soyons tous assez honnête pour reconnaître ce qui en fait se réduire la graisse corporelle, le taux de cholestérol et de diminuer les mauvaises 'boobs' homme toujours présent. La seule façon de faire le travail de façon permanente est de démarrer un programme qui reste concentré sur les deux grands "secrets": alimentation et l'exercice en mettant l'accent sur l'alimentation.
Comment est-il utile d'avoir un système qui identifie ce qu'il mange, combien de lui, vous pouvez consommer et à quelle fréquence vous devez le manger? En outre, quelle serait la valeur est pour vous si ce même programme abordé la pièce exercice ainsi?
