Si votre objectif est la perte de poids rapide alors que vous voulez apprendre de ceux qui l'ont déjà fait. The Biggest Loser Champions de la saison 4, le projet de loi et Jim Germanakos révèlent comment, ensemble, ils ont perdu £ 350 en seulement 8 semaines et a remporté le concours de perte de poids.
Bill et Jim, mieux connu comme la perte de poids Twins, a rejoint la télévision populaire Montrer à un il ya quelques années. poids de départ le projet de loi a été £ 334 et Jim a commencé à 361. Ils ont présenté une perte 164 et £ 186, respectivement.
Le projet de loi est resté sur le ranch et a remporté le grand prix de 250.000 $ et Jim, qui a été lancé en semaine 5 a gagné le concours parmi les joueurs éliminés et a remporté $ 100,000.
Les frères attribuent leur perte de poids rapide à la combinaison des facteurs ci-dessous.
1. Les stratégies de bonne alimentation. Beaucoup de gens ont la mauvaise idée lors de la définition de perdre rapidement. Ils adoptent une approche de ne pas manger dans l'espoir d'abandonner livres, mais cela ralentit effectivement votre métabolisme qui est la façon dont vous brûler les graisses. Les jumeaux appris que la bonne approche est de manger de petits repas fréquents tout au long de la journée pour garder leur métabolisme à brûler les graisses solides.
2. Les stratégies exercer ce droit. Pour atteindre les résultats rapides les jumeaux combinés lente exercice régulier, comme la marche avec le métabolisme du renforcement des exercices tels que l'haltérophilie et des exercices de vitesse variés. Là encore sur la touche qu'ils ont trouvé est de garder leur corps au travail à un taux très efficace.
3. La bonne attitude. Nul ne peut nier que ces deux gars ont la bonne attitude. Un mantra qu'il répète encore et encore était, «pour devenir la moitié des hommes, afin qu'ils puissent être deux fois plus les hommes." Ce type d'état d'esprit positif a été nécessaire de les pousser à travers des défis difficiles.
Les jumeaux atteint de perte de poids rapide et de leur expérience de vie réelle et également l'éducation ils ont obtenu de travailler avec des nutritionnistes, psychologues et leur entraîneur, Jillian Michaels ils ont mis en place leur propre système de perte de poids qui montre aux autres comment maintenir leur métabolisme et leur attitude forte pour qu'ils puissent atteindre leur objectif propre.
